发布于 2026-04-09
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广州市妇女儿童医疗中心 妇科门诊
姨妈期吃芒果目前无明确科学证据表明会影响月经。但部分个体可能因芒果中含的果酸、单宁酸刺激肠胃,或因体质敏感出现经期不适加重。体质偏寒者过量食用可能引发腹部不适,而芒果中的天然糖分较高,血糖波动较大者需控制摄入量。特殊人群如患有子宫肌瘤、乳腺增生等激素相关疾病者,建议咨询专业医生后再食用。经期饮食以均衡营养为主,避免生冷辛辣刺激食物,保持良好生活习惯更利于经期健康。