清肺茶主要分为三类：草本茶饮（如金银花、麦冬等）、药食同源茶饮（如胖大海、陈皮等）、复方茶饮（如枇杷叶、鱼腥草等）。
草本茶饮：含金银花、连翘等清热解毒成分，适合风热感冒伴咽喉不适者，脾胃虚寒者饮用可能加重腹泻。
药食同源茶饮：以胖大海、罗汉果为主，缓解咽喉肿痛，孕妇、糖尿病患者需谨慎，可能影响血糖或胎儿发育。
复方茶饮：如枇杷叶、鱼腥草组合，辅助改善咳嗽痰多，长期饮用可能刺激肠胃，儿童及老人需减量或遵医嘱。
特殊人群需注意：脾胃虚弱者避免寒凉茶饮，孕妇禁用活血成分茶饮，慢性病患者建议咨询医生后饮用。
