肝郁气滞的核心是气机不畅，需辨证选用疏肝理气类中成药，如逍遥丸、柴胡疏肝散（颗粒）、越鞠丸等。
逍遥丸适用于肝郁兼脾虚者，常见情绪低落、食欲差，更年期女性及压力大人群可在医师指导下使用，儿童及孕妇需谨慎。
柴胡疏肝散（颗粒） 针对单纯肝郁气滞，表现为胸胁胀痛、情绪烦躁，适合青壮年、长期精神紧张者，阴虚火旺者慎用。
越鞠丸适用于气、血、痰、火、湿、食六郁并存，如腹胀、口苦、失眠等，脾胃虚弱者建议饭后服用。
用药前建议咨询中医师，明确证型后再选药，同时可配合规律作息、适度运动（如八段锦）改善情绪状态，避免自行长期用药。
