灸肚脐（神阙穴）可温阳散寒、调理脾胃、固本培元，适用于虚寒性胃肠病、体质虚弱及部分妇科问题，但需结合个体情况选择。
温阳散寒：对寒凝血瘀型腹痛、腹泻有效，尤其经期腹痛、慢性腹泻者可通过艾灸改善循环，缓解冷痛。
调理脾胃：能增强胃肠蠕动，改善消化不良、食欲不振，适合脾胃虚寒人群，但湿热体质者需谨慎，避免加重腹胀。
固本培元：提升免疫力，改善体质虚弱、易感冒者，慢性病恢复期（如术后、产后）可辅助调理，但需避免在急性感染期使用。
特殊人群提示：孕妇腹部需谨慎，避免艾灸导致子宫收缩；婴幼儿皮肤娇嫩，建议在专业指导下进行；糖尿病患者需注意皮肤烫伤风险，控制温度与时间。
