肉鼻子（可能指鼻腔分泌物增多或鼻腔堵塞）需先明确原因，如感冒、过敏或鼻窦炎等，可先观察1-2周，多数轻微症状可通过非药物方式缓解。
感冒引发的鼻塞：多伴随流涕、咽痛，可用生理盐水洗鼻保持鼻腔湿润，室内湿度维持40%-60%，避免辛辣刺激饮食。
过敏性鼻炎：接触花粉、尘螨后发作，需远离过敏原，外出戴口罩，症状持续时可在医生指导下使用抗组胺药。
慢性鼻窦炎：长期鼻塞伴脓涕，建议及时就医，医生可能通过鼻窦CT评估，治疗以抗感染和鼻腔冲洗为主。
特殊人群注意：婴幼儿需家长协助用生理盐水喷雾轻柔清洁鼻腔，避免自行使用成人滴鼻剂；老年人若有基础疾病，建议优先排查心肺功能影响。
