八个月宝宝每天饮水量约为100-200毫升，主要来自母乳/配方奶及辅食中的水分，纯饮水需谨慎。
母乳/配方奶喂养为主的宝宝，每日额外饮水建议不超过100毫升，因奶类已提供充足水分。若辅食中蔬菜、水果占比高，可适当减少至50-100毫升。
奶粉冲调需严格按说明比例，过浓易加重肾脏负担，过稀则影响营养摄入。冲调后温度以37℃左右为宜，避免烫伤或过凉刺激肠胃。
炎热天气或宝宝出汗多时，可在两餐奶间少量补水（不超过200毫升），同时观察尿量变化，若尿色深黄提示需增加饮水量。
特殊情况如发烧、腹泻时，应遵循医生建议调整饮水量，优先通过口服补液盐补充电解质，避免自行大量喂水引发水中毒或脱水。
