若2号来月经，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即约16-18号（按28天周期计算）。
月经周期规律者：排卵期一般为下次月经前14天，若周期28天，2号月经则16-18号为排卵期；周期30天者，排卵期约18-20号。
月经周期不规律者：需结合基础体温监测（排卵后体温升高0.3-0.5℃）或排卵试纸，建议连续监测3个周期，取平均值判断排卵期。
特殊人群提示：青春期或围绝经期女性周期易波动，建议通过超声监测卵泡发育明确排卵期；服用避孕药或激素类药物者，排卵期可能受干扰，需咨询医生调整监测方案。
备孕建议：排卵期前后2-3天同房可提高受孕率，同时保持规律作息与均衡饮食，避免过度焦虑。
