佩兰泡水不建议长期喝。其含有的挥发油成分可能对胃肠道产生刺激，长期饮用可能引发不适，且缺乏长期安全性研究数据。
健康人群：偶尔饮用可帮助缓解暑湿症状，但连续饮用建议不超过2周，期间观察是否有恶心、腹泻等不适。
脾胃虚寒者：长期饮用可能加重脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻，建议避免饮用或咨询医生后短期少量使用。
孕妇及哺乳期女性：缺乏相关安全性研究，不建议自行长期饮用，需在专业医师指导下评估风险。
慢性病患者：高血压、糖尿病等患者长期饮用可能影响药物代谢，需提前咨询主治医生，避免与药物相互作用。
特殊提示：儿童、老年人及体质虚弱者应谨慎，优先通过饮食调理改善不适，必要时选择就医而非依赖代茶饮。
