眼袋按摩手法需轻柔、适度，每日早晚各1次，每次5-10分钟，通过促进眼周血液循环缓解水肿型眼袋。
针对水肿型眼袋：
以无名指指腹沿下眼睑内侧向太阳穴方向轻推，重复5次；再用食指、中指捏住眼尾至太阳穴，提拉3次，可加速眼周代谢。
针对脂肪型眼袋：
沿眼周骨骼轮廓（如颧骨、眉骨）轻揉，重点按压承泣、四白穴各10秒，通过穴位刺激调节局部脂肪代谢。
针对松弛型眼袋：
用双手食指、中指从内眼角向外眼角打圈按摩，力度适中；配合向上提拉下颌至耳后手法，改善皮肤松弛。
特殊人群提示：
婴幼儿及12岁以下儿童禁用按摩，避免用力不当损伤眼部组织；孕妇、经期女性及高血压患者需降低按摩力度，避开眼周敏感区域。
