枸杞禁忌人群主要包括感冒发热者、脾胃虚寒腹泻者、高血压患者、湿热体质者及孕妇。
感冒发热者：感冒期间身体处于正邪相争状态，食用枸杞可能导致内热加重，延缓康复进程。建议感冒痊愈后再适量食用。
脾胃虚寒腹泻者：枸杞性偏温热，脾胃虚寒者过量食用易引发或加重腹泻、腹胀等不适，日常需控制摄入量，可搭配生姜调和。
高血压患者：枸杞含一定钾元素，过量食用可能影响血压稳定，建议每日不超过10克，并定期监测血压变化。
湿热体质者：此类人群常表现为口苦、舌苔黄腻，枸杞温热特性易加重体内湿热，建议减少用量或暂停食用。
孕妇：孕妇体质特殊，过量食用枸杞可能刺激子宫，建议在医生指导下合理食用，避免长期大量摄入。
