脾虚调理需根据证型选药，通常1-2周可见改善。脾胃气虚可选用四君子汤类；脾阳虚用附子理中丸类；脾虚湿盛用参苓白术散类；脾虚下陷用补中益气丸类。
脾胃气虚：表现为食欲不振、疲乏无力，推荐四君子汤（党参、白术、茯苓、甘草），适合成年人日常调理，儿童需减量。
脾阳虚：伴随怕冷、腹泻，附子理中丸适用，孕妇及哺乳期女性需咨询医生，避免长期服用。
脾虚湿盛：身体困重、舌苔厚腻，参苓白术散可健脾祛湿，感冒期间暂停服用。
脾虚下陷：气短、脱肛等，补中益气丸对症，高血压患者慎用。
特殊人群：儿童、老年人及慢性病患者需在专业医师指导下用药，优先通过饮食（山药、小米）和运动（八段锦）辅助调理，避免生冷食物。
