郑州大学第二附属医院 内分泌及代谢性疾病科
每天跑步10公里一个月，体重大概能瘦5公斤左右。由于每人每天摄入的水分以及能量不同，具体能瘦多少斤存在一定的个体差异。建议运动的同时还应该控制饮食，避免体重不下反上。
