每天跑步10公里一个月能瘦多少?

每天跑步10公里一个月,体重大概能瘦5公斤左右。由于每人每天摄入的水分以及能量不同,具体能瘦多少斤存在一定的个体差异。建议运动的同时还应该控制饮食,避免体重不下反上。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

一支胰岛素价格一般是多少?
张东铭 主任医师
郑州大学第二附属医院 三甲
胰岛素可以分为短效胰岛素、混合型胰岛素和长效胰岛素,它的类型不一样,价格不一样,混合型胰岛素的价格在100元左右、长效胰岛素的价格在200元左右,短效胰岛素的价格在60元左右。您平时要定时监测血糖,按医嘱进行胰岛素注射。
什么是甲状腺微波消融术
张东铭 主任医师
郑州大学第二附属医院 三甲
  甲状腺微波消融术又称为甲状腺的射频消融术。用微波或者射频高强度能量和精确定向,定位到需要消除的甲状腺结节部位。能够控制甲状腺结节增长,消除甲状腺结节的有效手段。  甲状腺微波消融术又称为甲状腺射频消融术。是用射频、微波方法,产生强能量把甲状腺结节烧毁。  通过射频消融术把甲状腺结节给消融掉,这种
糖尿病眼底病变症状有哪些
张东铭 主任医师
郑州大学第二附属医院 三甲
  至少70%左右的糖尿病患者会出现全身的血管病变,从而导致一些列严重的并发症。眼部疾病很多时候就是因为糖尿病引起的,而且糖尿病患者失明的比例,要比健康人高10-25倍。当患者眼底出现如下病变的症状,很可能是患有糖尿病了。  大部分患者由于对糖尿病的病症不了解,在自己眼睛视力下降的时候,只是简单的认
适合糖尿病人吃的蔬菜有哪些
张东铭 主任医师
郑州大学第二附属医院 三甲
  相信大家每天都会吃蔬菜,有的人可以不吃肉但是不能不吃蔬菜,蔬菜里面含有大量的维生素和矿物质,是人体必不可少的营养元素,而糖尿病患者对于饮食还是有一定控制的,那么,糖尿病人适合吃的蔬菜有哪些呢?  糖尿病人可以选择维生素相对较高,糖分较少又没有什么热量的蔬菜,比如西蓝花、胡萝卜、黄瓜、西红柿等,胡
糖尿病会影响寿命吗
张东铭 主任医师
郑州大学第二附属医院 三甲
  糖尿病是常见的一种疾病,患上糖尿病之后,若是不及时控制的话,程度严重时对生命会造成一定的威胁,那么糖尿病会影响寿命吗?  糖尿病会影响寿命吗?  糖尿病本身并不会对寿命造成什么影响,但是糖尿病严重的情况下,会诱发各种并发症,并发症会对生命造成一定的威胁。若是1型糖尿病患者,一般可以活到40岁左右
甲状腺结节手术属于小手术吗
张东铭 主任医师
郑州大学第二附属医院 三甲
  甲状腺结节多发于女性,一般通过甲状腺B超检查就可以诊断出来。在检查出甲状腺结节的时候患者会比较犹豫,不知道该吃药治疗还是进行手术。往往还因为不清楚甲状腺结节的手术属于大型手术还是小型手术,而没有及时的治疗,耽误治病的最佳时期。  从严格意义上讲,甲状腺结节的手术的大小要根据结节的情况来判断,结节
糖尿病会隔代遗传吗
张东铭 主任医师
郑州大学第二附属医院 三甲
  糖尿病是多个基因协同作用的结果,有可能导致病人容易出现血糖代谢障碍,不分隔代遗传还是直接遗传,没有明显的隔代遗传规律。  糖尿病是多个基因协同作用的结果,有可能导致病人容易出现血糖代谢障碍,不分隔代遗传还是直接遗传,没有明显的隔代遗传规律。  家族中如果母亲或者目前的家族成员中患有糖尿病,则母亲
糖尿病的并发症有哪些
张东铭 主任医师
郑州大学第二附属医院 三甲
  糖尿病的并发症分为急性并发症和慢性并发症。急性并发症包括酮症酸中毒、高渗高血糖综合征、乳酸酸中毒以及各种各样的感染。慢性并发症有冠心病、心绞痛、心梗、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变以及糖尿病足等。  糖尿病的并发症分为急性并发症和慢性并发症。急性并发症包括酮症酸中毒、高渗高血糖综合征、乳酸酸中毒以
诊断糖尿病的标准是什么
张东铭 主任医师
郑州大学第二附属医院 三甲
  现在生活中,很多人被三高所折磨,其中最让人烦恼的便是高血糖。若血糖居高不下,则是糖尿病的症状,诊断糖尿病的标准是什么?  糖尿病的到来,会给患者带来很多不良的变化,总是觉得口渴,即使是大量饮水也无法缓解。身体感觉无力、身形会逐渐消瘦,严重的情况下会出现下肢溃烂、心律不齐等症状,如果没有及时的采取
吃糖多了会得糖尿病吗
张东铭 主任医师
郑州大学第二附属医院 三甲
  糖尿病已经逐渐的成为人们恐惧的一种疾病,患有糖尿病的人群不仅仅在饮食上需要多加注意,同时还会引起身体的不适症状,给人们的生活造成一定的影响,因此,预防糖尿病是很有必要的。很多人会担心糖吃多了会得糖尿病,其实,这一想法是存在一定误区的,遗传以及环境这两个因素是引起糖尿病的最主要原因。  糖吃多了的
孕期甲减会遗传宝宝吗
张东铭 主任医师
郑州大学第二附属医院 三甲
  由于身体内的甲状腺激素分泌减少,容易患有甲减,也就是人们通常所说的甲状腺功能减退,患者会出现记忆力逐渐下降以及全身乏力的症状,病情比较严重的甲状腺功能减退患者,还会出现昏迷的情况,身心健康受到极大的威胁。部分女性在怀孕期间,发现自己患有甲状腺功能减退,担心这一疾病会遗传给宝宝。  甲状腺功能减退
血糖突然升高是怎么回事
张东铭 主任医师
郑州大学第二附属医院 三甲
  游离在血液中的葡萄糖叫血糖。人体的血糖不可能稳定在一个数值不发生变化。检查时发现血糖突然升高,需要引起重视找出原因。血糖数值太高或者太低都不是一件好事,平时生活里经常会出现血糖数值升高的情况,及时对症治疗恢复正常血糖值。  血糖数值突然升高可能有多种原因,血糖数值高于普通值,是因为患者体内的葡萄
甲亢不能吃的七种食物有哪些
张东铭 主任医师
郑州大学第二附属医院 三甲
  内分泌出现异常的情况下,若是没有及时调理,对健康影响是非常大的,很容易诱发一些疾病。甲亢是比较常见的一种病症,患上甲亢后除了要科学服用药物之外,还需要忌嘴,否则病情会变得更加严重。  日常饮食中多吃蔬菜是有好处的,它可以为人体补充多种营养元素,对于眼睛的健康以及减肥都有一定的作用,但是对于甲亢患
低血压贫血怎么办
张东铭 主任医师
郑州大学第二附属医院 三甲
  饮食习惯不好,营养不良,生活方式不健康,都会导致人们低血压。低血压对身体伤害很大,低血压还带有贫血,就不能正常给机能供应血液,也会引起组织病变。低血压贫血的人,可以改变饮食习惯,多吃补铁的食物可以得到改善。  低血压贫血多吃牛肉,猪瘦肉,动物内脏,鸡肉和红糖等,铁元素含量很丰富,还容易被身体吸收
低血糖头晕怎么办
张东铭 主任医师
郑州大学第二附属医院 三甲
  低血糖头晕的时候,需要吃点甜食,补充糖分缓解神经组织缺糖引起的症状。一般情况下,补充糖分可以缓解身体不适,对健康影响不大。吃糖后血糖升高了,头晕的症状没有减轻,需要及时做检查,找出病因才能恢复身体健康。  经常低血糖头晕的人,要注意养成规律的吃饭时间,避免过度饥饿影响肠胃功能,导致糖代谢失常。低
脑垂体瘤严重吗
张东铭 主任医师
郑州大学第二附属医院 三甲
  脑垂体瘤是否严重需要根据肿瘤的大小、位置以及对人体所产生的影响进行分析。  脑垂体瘤是否严重,要分几种情况:  第一、肿瘤大小,对于无功能肿瘤是看大小,如果是很小肿瘤,往往可能没有临床表现,也可以不治疗。因为这种肿瘤往往生长都非常缓慢,需要定期随访。  第二、如果是比较大的无功能瘤,可以产生占位
血糖高的患者可以吃藕吗
张东铭 主任医师
郑州大学第二附属医院 三甲
  血糖的高低一直是人们关注的一个话题,随着人们的生活水平越来越好,高血糖的发病率变得越来越高,特别是一些老年人,血糖高的人群一般会选择从饮食方面开始调理,那么,血糖高的患者可以吃藕吗?  藕是大家餐桌上必不可少的一道菜,藕有补气血、清热解毒、凉血化瘀等功效,但是血糖高的患者吃藕要适量,莲藕中含有大
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