发布于 2026-04-09
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维生素A缺乏常见于长期饮食不均衡、吸收障碍或特殊疾病人群，典型症状包括夜盲症（黑暗中视物模糊）、眼干、皮肤干燥脱屑、反复感染（如呼吸道、消化道感染）及生长发育迟缓。
眼部症状：早期表现为暗适应能力下降（夜盲），严重时结膜干燥、角膜软化，甚至失明。儿童及老年人风险更高，因前者饮食选择受限，后者吸收功能减弱。
皮肤与黏膜症状：皮肤干燥、脱屑，毛囊角化增生；呼吸道、消化道黏膜抵抗力下降，易引发感染。孕妇缺乏可致胎儿畸形，哺乳期女性需额外补充。
生长发育迟缓：儿童长期缺乏会影响骨骼发育和免疫细胞成熟，表现为身高增长缓慢、体重不达标。
应对建议：优先通过饮食调整，如增加动物肝脏、乳制品、深绿色蔬菜摄入；必要时在医生指导下服用维生素A制剂。特殊人群（如孕妇、婴幼儿）需严格遵循推荐剂量，避免过量蓄积中毒。
