发布于 2026-04-09
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运动性哮喘防治需结合预防与应急处理。预防以避免诱发因素、规律运动前热身为主；发作时使用支气管扩张剂缓解症状。
避免诱发因素：运动前避免接触冷空气、干燥空气及刺激性气体，雾霾天减少户外运动。运动强度由低到高逐步增加，避免突然剧烈运动。
运动前防护：运动前进行5-10分钟热身，如慢跑、拉伸，使身体逐步适应运动负荷。热身结束后可吸入支气管扩张剂预防发作，尤其对运动诱发哮喘风险较高者。
应急处理：发作时立即停止运动，取半卧位休息，保持呼吸道通畅。若症状持续，及时使用支气管扩张剂（如沙丁胺醇），症状严重时需就医。
特殊人群注意：儿童应在医生指导下制定运动计划，避免剧烈运动；老年人运动时需监测心率和呼吸，避免疲劳过度。运动后及时补充水分，避免脱水诱发哮喘。
长期管理：定期监测肺功能，与医生共同制定个性化运动方案，记录哮喘发作诱因和规律，逐步提高运动耐力。
