发布于 2026-04-10
2384次浏览
北京协和医院 妇产科
月经期间可以洗澡,但需注意水温、时长及个人身体状况。
1.水温与环境:建议水温保持在38~40℃,避免过冷或过热,洗澡间保持温暖,防止受凉。
2.洗澡方式:优先选择淋浴,避免盆浴,减少感染风险。
3.特殊人群:孕妇、经期出血量多或体质虚弱者,建议缩短洗澡时间,动作轻柔。
4.注意事项:洗澡后及时擦干身体,尤其是腹部和腰部,避免湿发睡觉,保持外阴清洁干燥。
5.禁忌提示:经期剧烈运动后或身体不适时,不建议立即洗澡,可适当延迟至身体恢复后。