发布于 2026-04-10
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西安交通大学第一附属医院 神经内科
经常头痛可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整等来处理。
1.药物治疗
若为偏头痛,急性发作期可遵医嘱使用非甾体抗炎药,如布洛芬,缓解疼痛。紧张性头痛可在医生指导下使用肌松药,如乙哌立松等。
2.物理治疗
按摩头部穴位,如太阳穴、风池穴等,促进血液循环,缓解肌肉紧张;热敷或冷敷额头,减轻疼痛;经皮神经电刺激疗法,通过电流刺激神经,缓解头痛。
3.生活方式调整
保持规律作息,充足睡眠;适度运动,如散步、瑜伽;学会减压,可通过冥想、听音乐放松身心;避免食用含酪胺的食物,如奶酪、巧克力等。
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