发布于 2026-04-10
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乳糖不耐受指的是人体体内缺乏足够的乳糖酶,无法完全分解牛奶、羊奶等乳制品中的乳糖,未被分解的乳糖会在肠道内发酵,引发腹胀、腹泻、腹痛、排气增多等不适症状。
乳糖不耐受分为先天性和后天性,先天性多与遗传相关,后天性可能由肠道疾病、药物等因素导致,症状轻重与摄入的乳糖量相关。日常可通过避免饮用乳制品、选择无乳糖或低乳糖乳制品,或补充乳糖酶缓解症状。
若饮用乳制品后频繁出现腹胀、腹泻等不适,需及时就医,明确是否为乳糖不耐受,排除其他肠道疾病,遵医嘱调整饮食,若症状严重或伴随其他异常,及时复诊。



















