发布于 2026-04-10
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来月经一般可以洗澡。
经期女性免疫力稍低，外阴部易积聚经血、分泌物，滋生细菌，不洗澡反而容易引发外阴炎、阴道炎，适当洗澡能保持清洁，预防感染。
洗澡必须选择淋浴，盆浴、坐浴时，污水和细菌易进入宫腔，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，危害健康。水温控制在40℃左右，避免冷水洗澡，冷水刺激会导致血管收缩，引发痛经、经血排出不畅、月经骤停。洗澡时间不宜过长，5-10分钟即可，洗完后及时擦干身体、吹干头发，穿好衣物，避免吹风受凉。
经期洗澡可每天一次或隔天一次，保持个人卫生，缓解经期不适，无需刻意避讳。
