气血不足导致的失眠，治疗措施包括饮食调理、作息调理、药物调理等。
1.饮食调理
多吃补气养血的食物，如红枣、桂圆、当归、瘦肉、阿胶等，搭配小米、山药等健脾食材，促进气血生成，避免生冷、辛辣食物，以免损伤脾胃，影响气血运化。
2.作息调理
避免熬夜，每天保证7-8小时睡眠，睡前1小时避免看手机、看电视，可通过泡脚、听舒缓音乐放松身心，帮助入睡，同时避免过度劳累，减少气血消耗。
2.药物调理
可遵医嘱选用归脾丸等，能益气健脾、养血安神，缓解气血不足引发的失眠、多梦、心悸、乏力等症状；也可搭配酸枣仁合剂等，能养血安神，改善睡眠浅、易惊醒的情况。
