天麻炖猪脑、鸽子、核桃仁等食物可以辅助缓解头痛。
1.天麻炖猪脑
猪脑有补益脑髓的作用,与天麻搭配可祛风开窍、滋阴补气、镇静安神,对肾精不足或髓海空虚所致的头晕头痛有辅助调理价值,适合用脑过度、年老体弱出现头部空痛、记忆力减退者。
2.天麻炖鸽子
鸽子肉性平,能补肝肾、益气血,与平肝熄风的天麻同用,可调理肝阳上亢或血虚引起的头痛,对情绪波动、劳累后加重的头晕头痛,或伴有面色苍白、心悸的头痛有辅助改善作用。
3.天麻炖核桃仁
核桃仁能补肾温肺、润肠通便。天麻与核桃仁一起炖煮,有助于缓解因肾虚髓亏、脑失所养引起的头痛,多伴有记忆力减退、腰膝酸软等情况。