大姨妈即月经，女生来月经期间，只要对芒果不过敏，适量吃常温芒果是完全可以的，并不会对经期造成不良影响，无需过度忌口。
芒果富含维生素、膳食纤维和水分，能补充经期流失的营养，缓解经期便秘、口干乏力。网传芒果性寒会导致痛经、经血不畅，并无科学依据，只要不吃冰镇芒果、不过量食用，就不会刺激子宫收缩。少数过敏体质女性食用后可能出现口唇瘙痒，需立即停止食用，经期痛经严重者常用药物有布洛芬、元胡止痛片、益母草颗粒。
经期吃芒果建议选择常温成熟的，每次控制在1-2个为宜，避免过量加重肠胃负担。同时搭配温热食物、多喝温水，做好腹部保暖，保持饮食均衡，更利于经期舒适度过。
