发布于 2026-04-13
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郑州大学第一附属医院 妇科
月经期可以泡脚,但需根据个人体质和身体状况调整。体质偏寒、月经量少者适宜用温水泡脚,水温控制在40℃左右,时长15-20分钟;体质偏热、月经量多者建议减少泡脚频率,避免水温过高。特殊人群如妊娠期女性、经期出血量异常者、糖尿病患者需谨慎,妊娠期女性泡脚时间不宜过长,糖尿病患者泡脚前需确认足部感觉正常,水温需由他人协助测量。泡脚时可加入生姜片或艾叶等温和药材,促进血液循环,但避免使用活血类药物。