治疗寒湿需根据症状表现和体质选择中药，如寒湿困脾型常用藿香、苍术；寒湿痹阻型可用独活、威灵仙；寒湿泄泻型推荐干姜、茯苓。
寒湿困脾型表现为腹胀、便溏、身重乏力，藿香、苍术可健脾化湿，适合脾胃功能较弱者。
寒湿痹阻型关节疼痛、遇寒加重，独活、威灵仙能祛风除湿，注意孕妇禁用。
寒湿泄泻型伴腹痛、水样便，干姜温阳止泻，茯苓利水渗湿，儿童需在医生指导下使用。
特殊人群需注意：孕妇禁用活血祛湿药；老年人慎用苦寒药物；慢性病患者建议咨询专业医师。
非药物干预优先：艾灸关元、足三里，生姜煮水饮用，避免生冷饮食，适度运动促进气血运行。
