破鼻子（鼻出血）止血可通过按压止血，一般5~10分钟见效。若频繁出血或伴随其他症状，需排查病因。
按压止血法：头稍前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续按压5~10分钟，期间避免仰头，防止血液流入喉咙。
冷敷辅助：可用冷毛巾或冰袋敷鼻梁上方，通过低温收缩血管减少出血，注意隔着毛巾避免冻伤。
特殊人群提示：儿童鼻出血多因鼻黏膜脆弱，需避免用力擤鼻；高血压患者需控制血压，定期监测；长期服药者（如抗凝药）若出血不止，应立即就医。
异常情况处理：若按压后仍出血、出血量多或持续超过20分钟，可能提示鼻腔病变或凝血问题，需及时到医院就诊。
