月经结束后安全期通常为月经周期第1-7天（卵泡期），但需结合周期长度判断。若月经周期28天，结束后约7天内相对安全；周期35天，可能延长至10天左右。
月经周期规律者：安全期为月经干净后7天内（卵泡期），此阶段卵泡未成熟，无排卵风险。
月经周期不规律者：安全期计算误差大，因排卵易受情绪、疾病影响提前或推迟，不建议依赖安全期避孕。
特殊人群注意：青春期或围绝经期女性，激素波动大，排卵不规律，安全期避孕失败率高，需采用其他可靠避孕方式。
意外情况应对：若月经周期短（<21天）或经期延长（>7天），结束后无绝对安全日，建议全程避孕。
