乙肝主要通过血液、母婴和性接触三种途径传染。
血液传播包括共用未经消毒的注射器、医疗器械，或输入被污染血液制品。母婴传播指母亲在妊娠、分娩或哺乳时将病毒传给婴儿，目前通过规范阻断措施可有效降低风险。性接触传播则因体液中含病毒，不使用安全套的高危性行为会增加感染可能。
特殊人群需特别注意：乙肝病毒携带者母亲应在孕期、分娩时及产后按规范进行母婴阻断；医护人员等需严格执行无菌操作，避免针刺伤；性活跃人群建议全程使用安全套，定期筛查。
预防关键在于及时接种乙肝疫苗，无抗体者应尽快完成接种。日常生活中，共餐、握手、拥抱等无血液暴露的接触不会传染乙肝，无需过度恐慌。
