眼睛上火可根据症状选择清热中药，如风热型（目赤肿痛、咽痛）可用金银花、菊花；肝火型（头痛、烦躁）可用决明子、夏枯草；阴虚型（干涩、视物模糊）可用枸杞、石斛。
风热型：症状多伴随咽喉肿痛、流涕，可选用金银花、菊花泡水饮用，疏散风热。
肝火型：常表现为头痛眩晕、口苦易怒，推荐决明子、夏枯草，清肝泻火。
阴虚型：以眼干、视物疲劳为主，适合枸杞、石斛，滋阴明目。
特殊人群：孕妇需在医生指导下用药；儿童应优先非药物干预，避免盲目使用苦寒中药；脾胃虚寒者慎用寒凉药材，可搭配生姜调和。
日常护理：保持规律作息，减少辛辣刺激饮食，避免长时间用眼，可用菊花、决明子煮水熏眼缓解不适。
