天容穴位于下颌角后方，胸锁乳突肌前缘凹陷处，是手太阳小肠经的穴位，主要作用为缓解颈部疼痛、改善咽喉不适，辅助治疗耳鸣、耳聋等。
颈部不适缓解：按压天容穴可疏通颈部经气，缓解落枕、颈椎病引起的僵硬疼痛，尤其适合长期伏案工作导致的颈部肌肉紧张人群。
咽喉问题辅助：对急性咽炎、扁桃体炎引发的咽喉肿痛有一定缓解作用，配合按揉廉泉穴效果更佳，注意避免按压过久以免刺激病灶。
耳部症状改善：对中耳炎、神经性耳鸣等耳部不适有辅助调节作用，可配合听宫穴使用，建议每日早晚各按压1-2分钟。
特殊人群提示：孕妇、婴幼儿及颈部有皮肤破损或严重外伤者应避免自行按压；高血压患者需轻柔操作，防止血压波动。
