发布于 2025-05-01
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山东省立医院 中医科
女生一到冬天手脚冰凉,多是因为肾阳虚导致的,可以先从饮食方面进行调整,多吃一些温肾滋补的食物,如羊肉、牛肉、驴肉、韭菜、枸杞以及核桃等。还可以服用具有温补肾阳的中药进行调理,如红糖姜茶或是金匮肾气丸等,或是用草药泡脚,如艾叶、杜仲、或是肉桂等,促进血液循环,排除寒气,缓解手脚冰凉的症状。另外,还可以通过理疗、按摩、艾灸或是针灸等方式来调理身体,改善女生冬天手脚冰凉的症状。