发布于 2026-04-24
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滕州市中医医院 中医内科
患者可以在睡觉前用热水泡脚,或者是泡热水澡,促进全身肌肉放松,改善个人的睡眠。也可以在睡前饮用一杯热牛奶,促进睡眠。如果患者还是经常性出现失眠症状,也可以找中医进行调理。
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