发布于 2026-04-10
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牡丹江市妇幼保健院 皮肤科
对于肾气不足所引起的白头发患者长期吃黑芝麻、黑豆能使白发变黑发,若是患者是因体内黑色素细胞的缺失所引起,长时间吃黑芝麻也可以起到一定的改善作用,因为吃黑芝麻可以起到增加体内黑色素细胞的增生的作用,从而改善白头发的现象。患者平时还可以吃一些核桃、黑豆、黑米等食物,要多吃一些富含蛋白质、维生素类的食物,补充机体所需的营养物质。患者平时还要多注意休息,避免熬夜。