气虚常见症状包括气短乏力、易疲劳、自汗、面色苍白、舌淡苔白、脉弱等，症状持续时间通常较长，活动后加重，休息后稍缓解。
- 肺气虚：主要表现为气短、咳嗽无力、痰液清稀、易感冒，尤其在气候变化时症状明显加重。老年人群由于肺功能自然衰退，更易出现此类症状；长期吸烟或从事粉尘作业者也会增加患病风险。
- 心气虚：以心悸、胸闷、气短、活动后加重、面色苍白、失眠多梦为主要特征。长期精神紧张、压力大或有心脏基础疾病者更易出现。
- 脾气虚：常见食欲不振、腹胀便溏、神疲乏力、面色萎黄、肌肉松软。饮食不规律、长期劳累或慢性消化系统疾病患者需注意此类型。
- 肾气虚：表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、性功能减退、记忆力下降。中老年人或有慢性肾病病史者更易出现。
气虚调理以非药物干预为主，如规律作息、适度运动（如散步、太极拳）、均衡饮食（多食用山药、莲子、红枣等健脾益气食物）。特殊人群如孕妇、老年人、慢性病患者应在专业指导下进行调理，避免自行用药。
