发布于 2026-04-13
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中渚穴位于手背部，第4掌骨小头后缘，第4、5掌骨间凹陷处，简单取穴可握拳，找到手背第4掌指关节后的远侧掌横纹头处，再从第4掌指关节后缘向上推，触及一骨缝，在该骨缝的后端按压，有明显的酸痛感，即为本穴。中渚穴的作用主要有缓解疼痛、改善听力、调节内分泌等，刺激强度应根据个人体质和病情而定，孕妇禁用。
1.握拳，找到手背第4掌指关节后的远侧掌横纹头处，按压有明显的酸痛感；
2.从第4掌指关节后缘向上推，可触及一骨缝，在该骨缝的后端，按压有明显的酸痛感，即为本穴。
中渚穴的作用主要有以下几点：
1.缓解疼痛：中渚穴是治疗疼痛的常用穴位，可用于治疗头痛、目赤、耳鸣、耳聋、喉痹、肩背肘臂疼痛、手指不能屈伸等病症。
2.改善听力：中渚穴具有清热通络的作用，可用于治疗耳鸣、耳聋等病症。
3.调节内分泌：中渚穴还可调节内分泌，对于月经不调、带下等病症有一定的治疗作用。
需要注意的是，中渚穴的刺激强度应根据个人体质和病情而定，一般以局部有酸胀感为宜。同时，孕妇应禁用中渚穴。如果您需要使用中渚穴进行治疗，建议在医生的指导下进行。
