预防尿毒症需从控制基础疾病、改善生活方式、定期监测三方面入手。
一、控制基础疾病：糖尿病患者需严格控糖，定期监测血糖；高血压患者应将血压控制在130/80mmHg以下，避免肾损伤药物。
二、改善生活方式：每日饮水1500~2000ml，避免脱水；低盐饮食（每日＜5g），减少肾脏负担；戒烟限酒，避免高尿酸饮食。
三、特殊人群注意：老年人需定期检查肾功能；孕妇需监测尿蛋白，预防子痫前期；儿童避免滥用抗生素，减少肾毒性风险。
四、定期筛查：慢性肾病患者每3~6个月复查肾功能；高血压、糖尿病患者每年检测尿微量白蛋白，早发现早干预。
