湿疹需注意皮肤保湿、避免刺激、合理饮食、规律作息及及时就医。
皮肤护理：每日使用温和保湿霜，避免热水烫洗，选择宽松棉质衣物，减少摩擦与汗液刺激。
环境管理：保持室内湿度40%~60%，温度20~24℃，避免尘螨、花粉等过敏原，定期清洁家居。
饮食调整：婴幼儿需排查牛奶蛋白过敏，成人避免辛辣、酒精及可疑致敏食物，多摄入富含维生素C的蔬果。
特殊人群：儿童应避免抓挠，可用冷毛巾轻敷缓解瘙痒；孕妇需均衡营养，避免激素类药物滥用；老年人需加强皮肤滋润，预防干燥开裂。
治疗原则：优先非药物干预，如症状加重需在医生指导下使用外用激素或免疫调节剂，避免自行用药。
