发布于 2026-04-14
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尿毒症的预防需从控制基础疾病、改善生活方式、定期监测三方面入手。
一、控制基础疾病：高血压、糖尿病患者需严格管理血压、血糖，定期复查肾功能，避免肾功能持续损伤。
二、改善生活方式：低盐饮食（每日盐摄入<5克），适量摄入优质蛋白（如鸡蛋、瘦肉），避免高磷食物（如加工食品），戒烟限酒，控制体重，规律运动（每周150分钟中等强度运动）。
三、避免伤肾行为：避免滥用药物（尤其是非甾体抗炎药），减少接触重金属、化学毒物，避免过度劳累。
四、特殊人群注意：老年人应定期体检，监测肾功能；妊娠期女性需控制血压血糖，避免妊娠相关肾损伤；儿童需均衡营养，预防肾小球肾炎。
五、定期监测：高危人群（如糖尿病、高血压史者）每年至少检查肾功能、尿常规，早发现异常并干预。
