发布于 2025-09-18
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滕州市中医医院 中医内科
出现肝火旺的现象可以吃以下食物进行调节:1、菊花。菊花归肺肝经,具有平肝明目、散风清热的功效,能够缓解肝火旺盛引起的痤疮、头痛、口腔溃疡等症状。2、枸杞。枸杞具有滋补肝肾、益气安神的功效,能够有效改善肝火旺盛引起的面红目赤的现象。3、平时还可以多吃西瓜、草莓、雪梨、苹果等水果,能够降肝火,缓解身体燥热的现象。4、平时还可以适当喝绿豆粥,也可以多吃苦瓜、芹菜、苦菜等蔬菜,也具有降肝火的功效。