发布于 2026-04-14
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心脏不好需综合管理，重点关注血压、血脂、血糖控制，戒烟限酒，规律运动，保证睡眠，低盐低脂饮食，定期复查。
血压管理：收缩压应控制在140mmHg以下，舒张压80mmHg以下，老年患者可适当放宽至150/90mmHg。高血压患者需定期监测血压，避免突然停药或血压波动。
血脂控制：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）目标值<100mg/dL，甘油三酯<150mg/dL。减少饱和脂肪摄入，增加膳食纤维，定期检测血脂。
血糖管理：空腹血糖<7.0mmol/L，餐后2小时血糖<10.0mmol/L。糖尿病患者需严格控制碳水化合物摄入，规律监测血糖，避免低血糖。
生活方式：戒烟限酒，每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），控制体重，避免肥胖。保持情绪稳定，避免过度劳累。
特殊人群注意事项：老年患者需警惕体位性低血压，避免突然起身；孕妇需定期产检，监测心脏负荷；儿童应避免剧烈运动，定期体检排查先天性心脏病。
