发布于 2026-04-14
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做糖耐前3天需保持正常饮食，每日碳水化合物摄入5-6两，避免高糖高脂食物，前1天晚餐后禁食，检查前空腹8-14小时，期间可少量饮水。
饮食控制
需保持日常饮食结构稳定，避免突然增加高糖食物（如甜点、含糖饮料），以免影响检测结果。碳水化合物摄入应维持在每日200-250克，约占总热量50%-60%，同时保证蛋白质（1.0-1.2g/kg体重）和适量脂肪摄入。
运动建议
检查前3天避免剧烈运动，可进行轻度活动（如散步30分钟/天），但需避免过度消耗导致血糖波动。孕妇等特殊人群应咨询医生调整运动强度，避免低血糖风险。
药物管理
若正在服用影响血糖的药物（如激素类、降糖药），需提前告知医生，由医生决定是否停药或调整方案。普通慢性病药物（如降压药）一般可正常服用，避免因停药导致其他风险。
其他注意事项
检查前1天晚8点后禁食，仅可饮用少量清水（≤200ml），避免咖啡、茶等刺激性饮品。保持规律作息，避免熬夜、情绪波动，以免应激性升高血糖。特殊人群（如老年人、糖尿病高危者）建议提前1天联系医疗机构确认准备细节。
