发布于 2026-04-15
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武汉大学人民医院 心血管内科
高血压患者可通过以下饮食策略辅助降压:增加钾摄入(如香蕉、菠菜),每日2000mg以上;控制钠摄入(每日<5g盐),减少加工食品;补充膳食纤维(全谷物、豆类),每日25g以上;适量摄入优质蛋白(鱼类、低脂奶)。特殊人群如老年患者需注意监测血压波动,避免过量降压;糖尿病患者需同时控糖,选择低GI食物;肾功能不全者需在医生指导下调整钾摄入。优先通过饮食、运动等非药物方式干预,必要时遵医嘱用药。
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