发布于 2026-04-15
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东南大学附属中大医院 中医内科
肚脐上面的穴位主要有中脘穴、上脘穴、建里穴、中极穴（部分位置），均属任脉，位于腹部前正中线上，脐上2~4寸范围。
中脘穴：位于脐上4寸，是胃募穴，主治胃痛、腹胀等脾胃病，成人可温和按摩或艾灸，儿童若需干预需由专业医师操作。
上脘穴：脐上5寸，属胃募穴配募穴，辅助治疗呕吐、呃逆，体质虚弱者操作时力度宜轻。
建里穴：脐上3寸，主治腹胀、消化不良，孕妇慎用，按摩时避开腹部动脉搏动处。
特殊人群：孕妇、婴幼儿需避免自行刺激腹部穴位，慢性病患者建议在专业医师指导下进行穴位干预。
