发布于 2026-04-15
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北京大学人民医院 心血管内科
高血压应注意监测血压、改善生活方式、规范用药及特殊人群管理。血压需定期测量并记录,目标值一般为<140/90mmHg(合并糖尿病或肾病者<130/80mmHg)。日常应低盐低脂饮食,每日盐摄入<5克,增加钾摄入(如香蕉、菠菜),控制体重,规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)。戒烟限酒,避免熬夜及长期精神紧张。需遵医嘱服用降压药,不可自行停药或调整剂量。老年高血压患者应注意避免血压骤降,防止跌倒;糖尿病患者需严格控糖,定期监测血糖;孕妇高血压需密切观察,及时就医。
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