备孕期间需谨慎食用高糖、高酸及未成熟水果，如荔枝、山楂、未熟菠萝等，避免影响血糖或刺激肠胃。
高糖水果：荔枝、龙眼等含糖量高，过量易致血糖波动，增加妊娠糖尿病风险，建议每日摄入量不超过200克。
高酸水果：山楂、柠檬等酸性较强，过量可能刺激胃酸分泌，引发肠胃不适，尤其有胃溃疡或孕吐严重者需控制。
未成熟水果：未熟菠萝含菠萝蛋白酶，可能引起口腔刺痛；未熟柿子鞣酸高，易形成胃石，建议选择完全成熟的水果。
特殊人群提示：糖尿病患者需严格限制高糖水果，过敏体质者避免芒果、菠萝等易致敏品种，食用前建议咨询医生。
