芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。
益肾固精方面，芡实能固护肾精，减少遗精滑精，对肾虚不固导致的腰膝酸软、夜尿增多有一定辅助调理作用。
补脾止泻方面，其可健脾益气，改善脾虚引起的食欲不振、久泻不止，尤其适合脾胃虚弱人群日常调理。
除湿止带方面，芡实能帮助祛除体内湿气，缓解白带过多、色黄黏稠等湿浊下注症状，对湿热或脾虚湿盛者适用。
特殊人群提示：孕妇需在医生指导下食用，避免过量；婴幼儿消化系统发育不全，建议谨慎添加；感冒发热期间脾胃功能受影响，暂不建议食用。
