感冒时是否能刮痧，需根据感冒类型和个体情况判断。风寒感冒（怕冷、流清涕）可适度刮痧缓解症状，风热感冒（发热重、咽痛）或特殊人群不建议刮痧。
风寒感冒：风寒感冒初期，刮痧可疏通经络、促进气血运行，缓解头痛、鼻塞等症状。刮痧部位可选颈部、背部膀胱经，力度适中，每次10-15分钟。
风热感冒：风热感冒以清热解表为主，刮痧可能加重内热，导致症状恶化，如高热、咽痛加剧，此类情况应避免刮痧。
特殊人群：婴幼儿、孕妇、老年人及皮肤敏感者，刮痧易导致皮肤损伤或感染，建议优先采用多休息、多喝水等非侵入性方法。
注意事项：刮痧后需注意保暖，避免受凉；若刮痧后症状未缓解或加重，应及时就医。
