外麦粒肿（睑腺炎）通常在1周内通过局部热敷、清洁护理等非药物干预可缓解，若症状加重需就医。
早期未化脓阶段：每日3~4次用40℃左右温毛巾热敷眼睑，每次10~15分钟，促进炎症消退。同时保持眼部清洁，避免用手揉眼，防止感染扩散。
化脓阶段：当麦粒肿顶部出现黄白色脓点时，切勿自行挤压，应及时就医由专业人员处理。若局部疼痛明显，可在医生指导下使用抗生素类药物辅助治疗。
特殊人群注意：婴幼儿需由家长协助完成热敷，避免烫伤；糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险。若麦粒肿反复发作或持续超过1周，应排查是否存在睑缘炎等基础疾病。
预防措施：保持眼部卫生，避免熬夜及过度用眼，饮食清淡，增强免疫力。
