发布于 2026-04-15
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高血压患者需注意日常血压监测、生活方式调整、药物规范使用及特殊人群管理。
血压监测与记录：建议每日早晚测量血压并记录，范围控制在135/85mmHg以下，老年患者可适当放宽至150/90mmHg。
饮食管理：减少钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），控制脂肪与胆固醇，戒烟限酒。
运动与体重控制：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走），肥胖者减重目标为5%-10%，避免剧烈运动。
药物使用：遵医嘱规律服药，不可自行停药或调整剂量，定期复查肝肾功能，优先选择长效降压药。
特殊人群注意：老年患者避免体位性低血压，糖尿病患者需严格控糖，孕妇需定期产检监测血压，儿童高血压以继发性为主，需排查病因。
