发布于 2026-04-15
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高血压防治需结合非药物干预与药物治疗,关键在于12周内将血压控制在140/90mmHg以下,高危人群需更严格管理。
生活方式干预:低盐饮食(每日<5g盐)、规律运动(每周≥150分钟中等强度运动)、控制体重(BMI<24)、戒烟限酒,可降低血压10-20/5-10mmHg。
药物治疗:需根据年龄、合并症等选择药物,如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等,特殊人群需遵医嘱调整。
特殊人群管理:老年人(≥65岁)收缩压控制目标150mmHg以下,糖尿病患者目标<130/80mmHg,妊娠高血压需优先非药物干预,避免影响胎儿。
监测与随访:家庭自测血压(每日早晚各1次),定期复查血脂、肾功能,每年至少1次全面评估,及时调整治疗方案。



















