发布于 2026-04-15
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得了高血压的治疗需结合非药物干预与药物治疗,以控制血压在140/90mmHg以下,降低心脑血管风险。
生活方式干预是基础,包括低盐饮食(每日盐摄入<5g)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、控制体重(BMI维持18.5~23.9)、戒烟限酒及减压。
药物治疗需在医生指导下进行,常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。对合并糖尿病、慢性肾病的患者,目标血压可更低(如<130/80mmHg)。
特殊人群需个体化管理:老年患者避免血压骤降,优先选择长效降压药;妊娠期高血压需密切监测,必要时药物干预;儿童高血压以排查继发性原因为主,非药物干预优先。
定期监测血压变化(建议家庭自测),记录波动规律,便于医生调整方案。



















