发布于 2026-04-15
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高血压高压（收缩压）正常范围为90~139mmHg。
1.理想血压：120mmHg以下，无心血管疾病风险，日常需保持健康生活方式，如低盐饮食、规律运动。
2.正常血压：120~129mmHg，需定期监测，避免肥胖、长期熬夜等诱发因素。
3.正常高值血压：130~139mmHg，建议每3个月测量血压，优先通过减重、限酒、减压等非药物干预控制。
4.高血压诊断标准：≥140mmHg，需就医明确病因，老年患者（≥65岁）血压控制目标可适当放宽至150mmHg以下，但需遵医嘱。
特殊人群需注意：儿童血压正常范围低于成人，需由专业医生评估；孕妇高血压需警惕子痫前期，及时产检；糖尿病患者血压应控制在130/80mmHg以下，以降低肾脏损害风险。
